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Kurse

Pilates Gruppe
Sanftes Pilatestraining 60+ mit Gerda Modera
Jeden Freitag, 10:00 - 11:15 Uhr

Mit regelmäßigem Training für den Körper lässt sich die Beweglichkeit der Gelenke erhalten bzw. verbessern und die Muskulatur stärken.

Gruppe
Faszien-Pilates mit Gerda Modera 
Jeden Donnerstag, 18:15 - 19:30 Uhr

Das fasziale Bindegewebe stützt und formt unseren Körper, umhüllt und verbindet wie ein Geflecht die Muskulatur, Knochen, Bänder, Sehnen, Organe und Nerven.

Gesundheitsyoga Gruppe
Yoga mit Irene Kapl
Jeden Mittwoch, 17:00 - 18:00

Jede Woche wird ein neuer Themenschwerpunkt gesetzt, der die Möglichkeit eröffnet mehr als nur den körperlichen Benefit mit nach Hause zu nehmen.

Gruppe
Beckenbodentraining für Frauen mit Sabine Hackl
Jeden Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Unter professioneller Anleitung kann die Beckenbodenmuskulatur gut trainiert werden. Das Training beinhaltet eine Kombination aus…